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va含量高的水果

发表时间：2024-07-28 10:40:10 来源：网友投稿

高

水果中芒果的维生素A含量是比较高，达到了4%左右。其次樱桃、南瓜、橙子、荔枝的维生素A含量也比较丰富，摄入体内之后不但可以补充丰富的水分，还可以吸收其中的果酸，加速肠道内消化液的分泌。维生素A是人体必须的一种维生素，可以改善视疲劳，还可以增加皮肤的水润程度，消除皮肤干燥的症状

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