富含钙的蔬菜
发表时间：2024-07-28 10:43:30
来源：网友投稿
含钙高的蔬菜有很多，比如菠菜、卷心菜、甘蓝，荠菜、萝卜、甜菜、油菜、花椰菜、芹菜、苋菜、香菜、黄花菜、油菜等等。这些蔬菜能为人体提供大量的钙元素，补充人体对钙的生理需要，提高人体的体质，增强人体的免疫力，促进儿童，青少年的骨骼生长发育，预防中老年人的骨质疏松。
而且这些蔬菜还能为人体补充丰富的维生素和其他矿物质，十分有益于人体的健康。
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