古代体操五禽戏为谁所创
发表时间：2024-07-28 11:27:44
来源：网友投稿
五禽戏为东汉末年名医华佗创编。华佗是在《庄子》“二禽戏”就是熊经鸟伸，（就是如熊一样攀枝，像鸟一样神脚，的养生法）的基础上创编了我“五禽戏”。名称来源于《后汉书.方术列传.华佗传》，具记载，华佗说：吾有一术，名曰五禽之戏：
一是虎二是鹿，三是熊，四是猿，五是鸟。南北朝时陶弘景在自己编著的《养生延命录》中对五禽戏的具体操作进行了描绘，还提出了五禽戏的锻炼原则—“任力为之，以汗出为度”，就是尽力伸展做好，出汗了就可以了。
五禽戏发展到今天，形成了不同的流派，在华佗故里，安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。
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