队列训练方法和技巧
发表时间：2024-07-28 11:48:56
来源：网友投稿
部队队列训练:
部队的站姿（立正）体现了部队的精神风貌。立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。立正时要精神振作，姿态端正，着装整齐。做到：三挺、三收、一睁、一顶、一平、一正。三挺 挺腿：两腿并拢挺直，膝盖后压，使腿部肌肉紧缩，两腿之间无明显缝隙，两脚尖向外分开约60度。挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，胸部自然向前上方挺出。
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