食用油哪种好更有营养
发表时间：2024-07-28 11:54:28
来源：网友投稿
花生油更有营养。
饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的含量比例大概是3:4:3，是均衡型植物油；2压榨的花生油香气浓郁，维生素E和胡萝卜素等营养成分。
每一种食用油都有优缺点，含有的营养成分也有差异。饮食中应该限制油脂摄入，可选择多种油搭配食用。
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