贴秋膘”是什么意思
发表时间：2024-07-28 12:18:51
来源：网友投稿
“贴秋膘”是指在秋季增加体重，以备冬季寒冷的保护措施。秋季气温逐渐降低，人体新陈代谢变慢，很容易感到疲劳和寒冷。为了保持身体健康和应对寒冷天气，需要适当增加热量摄入，例如多吃些富含蛋白质和碳水化合物的食物，同时增加体育锻炼的时间和强度，以增强身体的免疫力和耐寒能力。
但是过度“贴秋膘”会导致肥胖和健康问题，所以需要注意合理饮食和适度运动，以保持健康的体重。
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