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三伏的来历和原因

发表时间:2024-07-28 12:28:34 来源:网友投稿

三伏天的来历可以追溯到古代,据《月令七十二候集解》记载,“初候,腐草为萤;二候,土润溽暑;三候,大雨时行。”意思是说,进入三伏天后,夜晚温度降低,空气中的水汽在植物上凝结成露,而土壤也会变得潮湿,这个时候常常会下大雨,以降低温度,驱除暑气。

三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段,出现在夏至后的第三个庚日至立秋后的第一个庚日。三伏的具体日期是由干支纪日来推算的,每年夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日为末伏。

三伏天是一年中最热的时期,气温高、湿度大,人们容易感到闷热、疲劳、食欲不振等症状。所以在三伏天要注意防暑降温,多饮水,少吃冷饮、油腻食物,多吃清淡、易消化的食物,同时还要保持充足的睡眠,以避免过度疲劳。

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