腹轮怎么选
发表时间：2024-07-28 12:35:26
来源：网友投稿
选择方法如下。
1、看轮子数量：决定使用难度
市面上常见的健腹轮通常有窄单轮、加宽单轮、双轮、三轮、双排四轮，轮子越多、越宽，健腹轮越稳定。刚刚入门的健身小白，由于腰腹核心力量弱，非常需要稳定性，所以推荐选择2-3个轮子的健腹轮，或者加宽的单轮健腹轮。等核心力量提升之后，再进阶到较窄的单轮或双轮。
2、看轮子大小：决定运动强度
市面上的健腹轮直径从10cm-20cm左右不等，轮子直径越小，动作难度越大，运动强度越大；反之，运动强度就越小。建议刚入门的同学选择轮子直径大于15cm的健腹轮。高水平训练者可以选择轮子直径小于15cm的健腹轮。
3、看材质
我们主要关注健腹轮的轮子和手柄两个方面的材质。健腹轮的轮子常用的材质有PP、PVC、TPE等，推荐优先选择TPE、PVC等橡胶材质，不仅环保无味，而且更耐用。健腹轮的手柄常用的材质有泡棉和橡胶等，推荐优先选择更加防滑耐用的橡胶材质手柄，泡棉手柄虽然舒适，但是不耐用。
4、看功能：钢片弹簧＞合金钢弹簧
稍微好一点的健腹轮都带有刹车和回弹功能，能起到保护健身者的作用，还能辅助核心力量较弱者回到起始动作，所以无论你是新手还是老手，我都推荐选择带有回弹功能的健腹轮。
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