哪种颈椎枕效果好
发表时间：2024-07-28 12:39:23
来源：网友投稿
颈椎病患者宜选择中间低、两边高的元宝型枕头，即仰卧时枕头高一个拳头，侧卧时高一个半拳头。
如果枕头过高，头颈过度前屈，会改变颈椎的正常生理弯曲，使颈椎后方的肌群与韧带出现劳损，严重的话会导致颈椎病。
如果枕头过低，脖子就会悬空，得不到放松，长期如此就会损坏颈椎，也能诱发颈椎病。
选一个中间低、两边高的元宝型枕头，对颈椎能起到很好的支撑作用。
仰卧时枕头高度相当于自己一个拳头，侧卧时则相当于一个半拳头。
可以选择一款大品牌的乳胶枕。
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