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腹部轮滑和健腹轮哪个好

发表时间：2024-07-28 12:45:36 来源：网友投稿

两个不同器械作用不同，不存在比较，锻炼侧重肌肉不同，在训练时要感受不同肌肉的发力，健腹轮就是以腹肌发力为主，分为站姿和跪姿，针对于有一定训练基本功，需要強化腹肌的，滑行盘用一个式者两个，采用俯卧撑把脚尖放在滑行盘，手不动，用腹肌和腿来回拉起滑行盘，两个都是不错训练方法

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