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小满前后吃什么蔬菜最好

发表时间：2024-07-28 12:50:40 来源：网友投稿

小满前后应该多吃茄子。因为小满前后气温升高，天气变热，人体新陈代谢加快，茄子含有丰富的茄碱，有助于清热解毒，有利于人体代谢和血液循环。

另外茄子还富含维生素C和维生素E，能够起到抗氧化的作用，对身体的健康也有一定的帮助。 与此同时小满前后还应该多食用绿叶蔬菜和藕等清热解毒的蔬菜。另外多喝水和饮食清淡也有利于身体健康。

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