gtrunner乳酸阈值哪里看
发表时间：2024-07-28 13:45:13
来源：网友投稿
乳酸阈值可以通过进行运动测试来确定。
在运动测试中，乳酸阈值通常通过测量乳酸在血液中的浓度来确定。
乳酸阈值是指运动强度导致乳酸在肌肉中积累的速度超过了肌肉清除乳酸的速度，从而导致肌肉疲劳。
测量乳酸阈值可以帮助运动员了解他们的有氧能力和运动耐力水平。
您可以在运动生理实验室或体育训练中心进行运动测试，通过血液采样等方法测量乳酸阈值。
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