纯牛奶和酸奶哪个比较好
发表时间：2024-07-28 14:02:37
来源：网友投稿
酸奶
1.纯牛奶和酸奶相比，酸奶的营养价值高。
2.同等重量的纯牛奶与酸奶相比，酸奶的营养价值更高一点，两者之间的营养构成类似，都含有大量的蛋白质，氨基酸，矿物质和钙离子。但是需要注意，酸奶本身是用纯牛奶发酵制作而成，里面产生了大量的乳...
3.酸奶与纯牛奶相比热量稍高一点点，因为其中加入了7%的糖，全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
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