拉筋早上好还是晚上好
发表时间：2024-07-28 14:03:08
来源：网友投稿
拉筋早上好。因为早上身体处于休息状态，关节和肌肉处于松弛状态，这时候拉筋会更加容易，也更加有效果。而晚上身体已经疲劳，关节和肌肉已经紧张，如果不小心拉伤很容易发生，效果也不如早上好。
另外早上拉筋可以让身体更好地进入一天的工作状态，有助于提高工作效率；晚上拉筋则可以帮助身体恢复，缓解疲劳感，有助于睡眠。所以综合来看，拉筋早上更好，不过具体选择还需结合个人情况和时间来定。
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