三四月适合什么蔬菜水果
发表时间：2024-07-28 14:05:55
来源：网友投稿
4月份适合食用菠菜、芹菜、芒果、菠萝等蔬菜水果，但不建议过量食用。
具体内容如下：
1、水果：4月份可以适量食用菠萝、芒果等应时的水果，菠萝与芒果均含有较为丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，适量食用能够为机体提供能量并增加饱腹感；2蔬菜：菠菜、芹菜为春季应时的蔬菜，菠菜、芹菜均含有较为丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素K、矿物质等营养元素，适量食用能够为机体补充所需的营养及微量元素。
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