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想在家里健身是买椭圆机还是跑步机好

发表时间：2024-07-28 14:28:31 来源：网友投稿

家里因为和媳妇、孩子意见不一，所以椭圆机和跑步机同时都买了，经过一段时间，发现椭圆机更适合家用。体会如下：

1、上椭圆机不用换鞋，在家穿着拖鞋随时能上去锻炼，尤其是早上节省时间，跑步机需要换运动鞋太麻烦；2椭圆机基本没什么噪音，不担心影响楼下；跑步机低速跑还好，速度快了，噪音很大；3椭圆机有摆臂，对上肢有一定的锻炼效果；4因为没有冲击，椭圆机对膝盖的损害小多了。当然如果是跑步爱好者，要选跑步机

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