跑步穿气垫好还是泡沫底好
发表时间：2024-07-28 14:44:28
来源：网友投稿
带气垫的鞋的减震和保护作用更好，要优于软底鞋。带气垫的鞋就是从软底鞋发展而来的，是目前比较流行的趋势。
气垫鞋可以缓冲跑步对膝盖的冲击，降低硬路面对腿部的反作用力，更好的起到保护和反弹力的作用。
泡沫底鞋虽然可以有部分减震和缓冲的作用，但是相比体重来说它的作用就微乎其微了。除非鞋底够厚，但是那也不利于跑步平衡了。
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