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鹌鹑蛋的热量是多少

发表时间：2024-07-28 14:47:33 来源：网友投稿

热量

160.00 大卡

蛋白质

12.80 克

脂肪

11.10 克

碳水化合物

2.10 克

膳食纤维

0.00

鹌鹑蛋蛋白质含量高，营养价值高；

2-3个鹌鹑蛋，相当于一个鸡蛋，一般每天吃5-6个鹌鹑鸡蛋，可满足人体的营养需求。

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