肩宽腰窄是什么意思
发表时间:2024-07-28 15:18:42
来源:网友投稿
宽肩窄腰就是指男性的身材好,比较好。肩腰比就是我们肩膀和腰围的比例,就是所谓的宽肩窄腰、倒三角身材。提升肩腰比有两个要注意的地方,一个是通过增强肩部肌肉维度来提升肩膀的宽度,另一个是通过减脂及对腹部肌肉进行锻炼来缩小腰腹部的围度。这两者结合起来就能形成鲜明的肩腰比。
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