穿塑身衣做运动效果更好吗
发表时间：2024-07-28 16:04:38
来源：网友投稿
穿塑身衣做运动效果不一定更好。因为穿塑身衣做运动可以起到包裹肌肉的作用，提高身体的稳定性，减少肌肉的震动。但是长期穿着过紧的塑身衣会影响呼吸和血液循环系统的正常运作，还可能导致肌肉疲劳和缺氧。
另外运动时燃烧脂肪的关键在于消耗卡路里，穿塑身衣并不能增加消耗量。所以选择是否穿塑身衣还需根据个人情况和目的来决定。如果你是初学者或者对身材不太自信的人，可以选择适度紧身的运动衣来起到肌肉固定的作用。如果你是专业运动员或者追求速度和效果的人，可以选择轻便透气、贴合身体的运动服装。
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