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为什么有时候只有脱掉睡衣才能入睡

发表时间：2024-07-28 16:11:07 来源：网友投稿

晚上睡觉时,如果不脱衣服,会妨碍人体的呼吸,汗液的蒸发和全身血液循环.另外穿衣服睡觉也不利于人体消除疲劳恢复体力.一般穿柔软的背心和短裤比较合适。

衣服裹在身上会造成身体的负担,尤其是在翻身或者做一些小动作的时候.衣服会缠的更紧,导致睡眠不适,可能会出现恶梦等.从卫生的角度来看衣服里,白天藏了大量的细菌、灰尘等，睡眠的时候这些细菌会通过人体的热量散发出来又通过呼吸进入人体内，引发疾病等。

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