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豆浆粉和豆奶粉哪个适合长期喝

发表时间：2024-07-28 16:51:09 来源：网友投稿

豆奶粉适合长期喝。因为豆奶粉可以提供更全面的营养，它不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种不饱和脂肪酸和维生素，对人体健康有很多好处。与之相比豆浆粉虽然也有一定的营养价值，但是相对比较单一，只含有蛋白质和一些矿物质，不能完全满足人体多种营养的需求。延伸来说如果选择喝豆奶粉，最好选择无糖或低糖的产品，以免摄入过多的糖分对身体造成负担。

另外也可以选择添加一些蜂蜜、黑芝麻等天然植物成分，使豆奶更加美味且营养更丰富。

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