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小暑吃豆是什么意思

发表时间：2024-07-28 18:41:20 来源：网友投稿

意思是炎热的三伏天里要多吃点好东西，多吃豆类和肉类这些比较营养的食物，把因为酷热而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。

“真济世至良谷也”，这句话评价的就是绿豆。绿豆可以看作是众多豆类里的“珍珠”，营养价值极高，丰富的纤维素、不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等，三伏天里少喝冷饮，多做几次绿豆汤来喝，清凉解暑，营养健康全面，身体更好的进入秋冬天。

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