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五十岁以后睡硬床好不好

发表时间：2024-07-28 19:09:59 来源：网友投稿

五十岁以后睡硬床好。床硬会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说可以防止成长期间驼背等情况。

坏处：对于瘦人来说会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可能起床后会腰酸背疼。其实睡硬板床最好铺一层垫褥，不能太薄，保持人的身体跟床板3到5公分的厚度。

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