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跑长跑穿什么鞋

发表时间：2024-07-28 19:10:23 来源：网友投稿

1、慢跑鞋：为普通跑步爱好者准备的。全力注重保护，避免运动伤害。一般寿命是跑程1000千米。特点是重保护完善。

2、性能训练鞋：为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用。这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡性，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员出成绩。

3、马拉松鞋：仅为跑马拉松准备的鞋，不适合日常慢跑。它轻到几乎没有重量，保护性能差，寿命极短。

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