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苞谷粥和豆浆哪个好

发表时间：2024-07-28 20:14:08 来源：网友投稿

苞谷粥只是淀粉含量较多，营养价值不大 ，豆浆营养非常丰富，含有理想的优质蛋白，且易于消化吸收，是防预高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。但是一定要记住了，最好不要空腹喝豆浆。特别是更年期的女性，常喝豆浆对身体非常好哦。

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