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健身架的正确玩法

发表时间：2024-07-28 21:00:58 来源：网友投稿

健身房里面的健身架通常都是有教练，带领进行训练的。可以锻炼身体的很多部位，推，拉，脚蹬，练习腿部，腰腹部，胳膊，增加力量训练，都可以，所以健身架，比较全面，很多人都喜欢在上面做运动。可以躺着站着，蹲着，各式各样的动作都可以做，深受健身爱好者喜欢的运动器械。但是一定要在教练的指导下，做运动，

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