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高考生吃什么水果好

发表时间：2024-07-28 21:11:03 来源：网友投稿

高考生应该多吃香蕉这种水果。

1.因为香蕉中含有丰富的镁元素，可帮助身体更好地转化葡萄糖，提供充足的能量，有利于大脑缓解疲劳，提高注意力。

2.另外香蕉中还含有维生素B6，有助于增强免疫力和抗氧化能力，降低考试压力带来的紧张情绪。

3.相比于其他水果，香蕉更易携带便捷，且口感柔软易于消化，适合快速食用，不会占用考试复习的时间。

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