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高考前几天该吃什么好

发表时间：2024-07-28 21:19:29 来源：网友投稿

早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。早餐要吃好大家都知道，可怎么吃能给大脑补充必需的能量、保持旺盛的精力和较好的考试状态呢？

营养学家建议：早餐要干稀搭配，主副食兼顾。

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