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一个人一天吃一斤鸡肉多吗

发表时间：2024-07-28 22:14:58 来源：网友投稿

因人而异鸡脯肉的蛋白质含量是每100克24.6克，那么500克鸡脯肉的蛋白质含量大约是123克。对与正常人群来说每天摄入的蛋白质是根据每个人的体能消耗来定的。所以看来123克的蛋白质含量对对轻体力劳动者来说是比较多的，建议吃完后增加其他运动能力的运动

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