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脆李的升糖指数

发表时间：2024-07-29 02:08:30 来源：网友投稿

升糖指数是35，脆李的热量并不高，每100克仅为36大卡，在水果中属于低卡路里食物，而且脆李中的果酸是比较多的，能够促进肠道的蠕动，加强吸收能力，不仅热量不高，李子的脂肪含量也低。

青脆李未成熟前为鲜青色，成熟后为略鲜青黄色，单果重1-2两左右，果面有少量果粉，口感松脆、核小而肉厚，独特的气候和日照条件，形成了青脆李特有的风味，备受人们喜爱。青脆李7月中旬-9月下旬陆续成熟。

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