海藻钙和氨基酸螯合钙哪个好
发表时间：2024-07-29 02:53:11
来源：网友投稿
海藻钙和氨基酸螯合钙都是补充钙质的营养品，它们各有优缺点，选择哪种要根据个人情况来决定。
海藻钙是从海洋中提取的天然无机物质，含有丰富的微量元素和矿物质，容易被人体吸收利用。而氨基酸螯合钙则是将钙离子与氨基酸结合形成的有机化合物，具有更好的生物利用度和吸收率。
如果你需要大量补充钙质，并且对海产品过敏或不适应食用海产品，则可以选择氨基酸螯合钙；如果你想要一种天然、全面的营养品，则可以选择海藻钙。但无论选择哪种，都应该在医生或营养师的指导下使用，并按照说明书上的剂量使用。
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