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七豆是哪七种豆子

发表时间：2024-07-29 03:12:19 来源：网友投稿

七豆是指大豆、绿豆、芸豆、赤小豆、黑豆、花豆和蚕豆七种豆子的组合。这种搭配是因为这七种豆子所含的营养成分互相补充，能够提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养素。

另外七豆还有利于增强机体免疫力，防治多种疾病，被认为是一种营养全面、健康好处多的食物。

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