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单杠和双杠哪个质量好

发表时间：2024-07-29 03:23:56 来源：网友投稿

两者好坏不好区分。对于初学者来说玩基本动作两者相差不大，单杠做引体向上、杠上前后摆动简单易学；双杠做撑上、前后摇摆等动作也易掌握。

但如做难度较大的动作，单杠危险性更大，上杠练习时要有专人负责保护才能保证安全；双杠做双腿分撑、前滚翻、下杠等动作要领相对容易掌握。

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