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曲背贴怎么贴

发表时间:2024-07-29 04:12:18 来源:网友投稿

1. 清洁皮肤:使用肌肉贴之前应将皮肤清洁干净,以免皮肤上有污垢或汗水会影响贴敷效果和较长的贴敷时间。

2. 贴敷位置:根据需要贴敷区域进行划分,可以将肌肉贴直接贴在肌肉或者筋膜上。

3. 去除保护膜:将背部肌肉贴取出,对着皮肤轻轻敲打贴敷局部使其更容易贴上。然后再将总体保护膜除去。

4. 拉伸肌肉:在将肌肉贴贴在肌肉上之前,可以拉伸肌肉,从而使贴敷的效果更好。

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