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枕头的高度是多少最好

发表时间：2024-07-29 04:56:31 来源：网友投稿

枕头的高度看似不起眼，但如果使用不合适的枕头，日积月累，会对身体造成不良的影响。

那么枕头的高度应该多少合适呢？

枕头最标准的高度是8cm-10cm最为合适，身宽体胖者的枕头高度可以选择稍微低一些的。身材瘦弱的人群枕头高度在10cm左右最好。

另外枕头的合适高度还与睡姿有关，侧卧时的枕头高度就应该要高一些，以自己睡着最为舒适的高度为准；俯卧时枕头高度最好就应该选择高度低一些的枕头。

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