煮开水里面可以放什么
发表时间：2024-07-29 05:34:34
来源：网友投稿
煮开的水可以放：蜂蜜、柠檬、苦瓜、生姜、盐等等。
1、健康成年人，每天最好喝够1500~2000毫升水，保证人体摄入和排出的水分基本相当。
2、喝水时少量多次，避免大口、快速喝水，避免给血管带来额外压力。
3、不要等渴了才喝，即使不渴也要规律补水，定期排尿，预防尿路感染与结石。
4、每天起床后可以喝200毫升左右的水，有助预防或缓解血液黏稠。
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