汗蒸能不能代替有氧
发表时间：2024-07-29 06:24:03
来源：网友投稿
不能。因为有氧运动需要人体内外机体进行一定负荷量的运动，以及基础代谢消耗，无论对于人体心肺功能等各个方向，都需要一定的运动健身方式、时间、运动量、方法和手段的科学训练结果。
而类似于“汗蒸”等，消耗的只是人体的水分（即体重）。而对于运动所产生的人体基础代谢、有氧摄入量的提升、以及运动健身减肥效果（即减脂）。
对于人体内外基础代谢等实际意义上的减肥效果，都具有不同本质意义的区别。
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