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槐米和槐花哪个营养高

发表时间：2024-07-29 07:07:02 来源：网友投稿

槐花的营养更高 槐花花中富含多种氨基酸、蛋白质、糖类、维生素和无机盐等营养物质，在中医学上被认为是一味有营养的食材而相比之下，槐米虽然也含有一定的营养物质，但是其蛋白质和维生素含量较低，而且槐米的营养含量，也远不如槐花丰富和多样化 当然在选择食材时，还应考虑个人的身体情况和口味偏好，营养高不代表就一定适合每个人

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