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如何突破人类极限

发表时间:2024-07-29 07:40:52 来源:网友投稿

一、设定目标

要想突破当前的极限,首先要设定一个明确的目标。这个目标应该是具体、可行、有挑战性的,并且需要不断调整和更新。只有有目标才有方向,才能更好地规划行动方案,不断挑战自己的极限。

二、挑战自己的舒适区

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