壶铃哪种最好用
发表时间：2024-07-29 09:36:41
来源：网友投稿
壶铃铁质最好用
4）壶铃
功能：主要做力量和功能训练，如硬拉，推举，摇摆，划船，深蹲等。
好处：体积小，皮实耐用，训练多样化。
TIPS：家庭不太适合铁质壶铃，以免砸伤地面或者影响邻居，软质壶铃为佳，比如水袋型。
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