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枕头枕到哪个部位最合适

发表时间：2024-07-29 10:43:40 来源：网友投稿

睡觉时枕头放置的最佳位置并非是在后脑处，而是应该是放在颈椎的位置。

正确的睡觉姿势有助于颈椎的休息，所以枕头一定要垫在脖子处。也就是当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，用下巴往上压，即枕头抬高，下巴应该保持水平，才是最舒服且正确的枕头高度。

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