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一分钟走路多少米

发表时间：2024-07-29 11:33:03 来源：网友投稿

一分钟大约60-100米。因为正常人每分钟步行速度大约是1m/s,步距大概60－75cm，频率一1步半/s，一分钟大约60-100米。

步行是一种健康的运动，适合各种人群。步行运动时要注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸收腹，眼视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳，地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处。

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