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杂粮米怎么做好吃又简单

发表时间：2024-07-29 11:40:33 来源：网友投稿

杂粮米是一种非常健康的食物，含有更多的膳食纤维和营养素，但是有时候口感略显粗糙，下面是一些做法，可以让你轻松做出美味的杂粮米：

1.做杂粮米饭：将多种杂粮如糯米、小米、燕麦、玉米等混合，进行淘洗，然后浸泡1~2小时，再加入适量的水煮至米饭煮熟，口感会比普通米饭要更加香糯可口。

2.做杂粮粥：将杂粮淘洗干净后煮成粥，这样做的杂粮粥口感香糯细腻，风味十分浓郁。可以根据个人口味和喜好，加入适量的红枣、桂圆等干果来提升口感。

3.做杂粮饼干：将杂粮和其他食材搅拌均匀后，铺在铺了油的烤盘上，然后烘烤20-30分钟，即可制作出营养丰富的杂粮饼干，口感香脆可口。

4.做杂粮沙拉：将杂粮和青菜、胡萝卜等其他蔬菜配合在一起搅拌均匀，加入适量的沙拉酱拌匀，即可制作出色彩丰富、食材多样的杂粮沙拉，清爽爽口。

总之杂粮米有许多不同的做法可以尝试，可以根据自己的喜好和口感要求进行制作。注意要加入精心挑选的配料和调料，使口感更加丰富。

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