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把杆搬后腿练习步骤

发表时间：2024-07-29 11:54:27 来源：网友投稿

把杆搬后腿练习是高尔夫球运动中非常重要的一项技术。首先身体要站立正直，然后将球杆握在双手之间。

接着将球杆放在身体的侧面，靠近臀部，并将重心放在前腿上。

随后将身体转向后方，使球杆与后腿形成一个直角。

最后将球杆慢慢向后拉，直到达到最大范围，保持姿势数秒钟，然后再慢慢恢复原来的姿势。这个练习可以帮助运动员提高后腿的力量和稳定性，从而提高球杆的控制力和精准度。

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