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人一年跑多少公里正常

发表时间：2024-07-29 11:55:49 来源：网友投稿

一年跑量达到多少取决于你跑步的目的，有些人是健康跑，有些人是以提高配速为目的，两种不同的情况所要达到的年跑量是不同的。如果以健康跑为目的的话差不多1000公里左右就可以了，如果以配速为目的的话至少需要2000公里。当然人和人的体质是不一样的，所以具体情况还得因人而异。

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