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正常人每天喝多少水

发表时间：2024-07-29 12:01:47 来源：网友投稿

成年人一天大约需要喝1000-1500mL水，成年人每天通过尿液、皮肤蒸发、呼吸、粪便等途径，失水大约2000-2500mL，所以成年人每天身体需要摄入的水量在2000-2500mL。

因为人体每天通过食物，能够摄入水量500-1500mL左右，人体自身代谢可以在体内生成大约300mL水。除去这些水量，成人每天需要再通过喝水1000-1500mL，才能够保证正常人体摄水量需求。

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