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什么是拉筋板

发表时间：2024-07-29 12:02:30 来源：网友投稿

拉筋板是一种常见的运动器材，其外形呈长方形，通常由木材、塑料或金属制成。它有一个平坦的上表面，一个坡度较陡的倾斜表面和一些可以调节高度的卡夹。在使用时人们可以将拉筋板放在地面上，然后站在上面进行身体伸展和拉伸，以增强肌肉和柔韧度。不同的拉筋板可以提供不同的运动强度和角度，适合不同的运动和训练目的。它可用于运动员的训练、身体恢复和日常伸展锻炼等多种用途。

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