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粘性膳食纤维都有哪些

发表时间:2024-07-29 12:07:07 来源:网友投稿

黑木耳山药,秋葵等

1、黑木耳

粘性食物中很常见的就是黑木耳,常吃点黑木耳对身体是很有好处。

2、山药

山药是常见的粘性食物之一,它的黏黏的感觉很明显,尤其是在削完外皮之后,明显会出现很多的粘性物质下滴的现象。

3、秋葵

秋葵也是常见的粘性食物,它能够帮助修复胃肝功能。

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