什么是冬天四天套
发表时间：2024-07-29 13:16:18
来源：网友投稿
冬天四件套是指热奶茶、烤红薯、冰糖葫芦、糖炒栗子，因为冬天很冷，然后奶茶和烤红薯吃下去会很暖和，冰糖葫芦和糖炒栗子也成为了冬天来临的象征。有网友表示吃齐了这四件套，冬天才圆满。
冬天四件套是冬天美食四件套，指热奶茶、烤红薯、冰糖葫芦、糖炒栗子，因为冬天很冷，然后奶茶和烤红薯吃下去会很暖和，冰糖葫芦和糖炒栗子也成为了冬天来临的象征、冬日里的标配。有网友表示吃齐了这四件套，冬天才圆满。
过冬四件套里两样不能空腹食用
板栗属于热量较高的坚果，按照人体需要，建议每日摄入坚果15-25克来计算，等于7-8颗的小板栗或者3-4颗的大板栗，所以有超重肥胖警告的人需要注意不能多吃板栗，吃板栗的时间也最好放在两餐之间。
红薯属于一种主食，是可以替代膳食纤维中的主食，但是很少有人知道其实不建议空腹吃红薯，尤其是现在烤红薯比较常用的蜜薯、红心薯升糖指数是比较高的，慢性胃炎的人会引起反酸、烧心的症状。
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